Чтобы зубы не беспокоили я их чищу фторо-содержащей зубной пастой.
Но не просто чищу, а оставляю часть пасты на ноч во рту.

Техника такова:

• Тщательно почистил в течении не меньше минуты
• Можно промассировать десну пальцами снаружи - через щеку
• Оставляем пасту во рту на некоторое время, например около 4 - 8 минут
• Выплевуем излишек образовавшийся излишек пены от пасты и
  НЕ ПОЛОЩИМ рот водой!
• И оставляем так до утра

Такой метод постепенно приводит к тому, что зубы укрепляются и не болят.